BLOG – Amira Training

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El Blog de Amira

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Amira Training en una revista alemana 💖💖❤️❤️

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Esculpe tu cuerpo.
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Sabéis que haciendo entrenamientos en intervalos cardio y tonificación puedes llegar a consumir mucho más grasa corporal para producir energía que con entrenamientos convencionales?
Esta es la clave para un cuerpo fuerte pero delgado.
Este es miércoles no de nuestros productos estrella.
Entrena para esculpir tu cuerpo. 💖💖💖💖💖💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

El entrenamiento interválico contribuye a favorecer aún más el potencial de nuestro cuerpo para utilizar grasas como como sustrato energético, aún mas de lo que puede hacer el ejercicio puramente aeróbico ya que se implicarán más enzimas en la oxidación de grasas porque se incrementa el consumo de oxígeno después del entrenamiento, según la intensidad. Por eso la oxidación de grasas en el periodo de recuperación es mayor después de un entrenamiento de altas y moderadas intensidad que superen el 75% de pulsaciones.

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Este mes, no te pierdas nuestro artículo publicado en el Cosmopolitan.

Pero si te interesa tener una tabla para entrenar cada día en casa. No dejes tu disciplina ni tus hábitos, aunque sea difícil ir al gimnasio puede seguir entrenando en casa.

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Arrancamos este lunes todas las temporadas .

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